商品の詳細
▼ WEBメディアにも取り上げられました！ ▼
『どの部位に負荷がかかるのか意識しながら姿勢を維持すると、効果的に運動できる』
※本文中の感想欄から抜粋
❶ コンパクトに持ち運びできるので、どこでもエクササイズできます。
❷ 1回30秒で効率よく、簡単にエクササイズができます。
❸ 1日10～15分のエクササイズで、毎日無理なく持続できます。
パワープレート®は、振動を利用したエクササイズマシン。パワープレート®の振動が他と異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点です。
また、その振動の質も均一の振動を生み出す独自の技術を採用。体への負荷を一定にすることで効率の良いエクササイズを実現しています。
ウエイトを使わない
毎日15分で簡単継続
ストレッチ・リラクセーション
コア・バランス
美容・ボディメイク・ボディケア
体のリズムを整える
健康維持・アクティブエイジング
活力向上
筋力エクササイズ
①肩幅でプレートに立ち、胸を張ったままお尻を後ろに引くように腰を下ろす
②膝とつま先を同じ方向にし、膝がつま先より前に出ないよう注意
①腰幅でプレートに立ち、膝は軽く曲げる
②肘を脇につけ、90°に曲げてストラップを真上に引き上げる
①プレートに座り、手をプレートの縁に置く
②お尻を前方に移動し、浮かせたまま肘を曲げる
③肘が開かず、肩がすくまないよう注意
①肩幅でプレートに手を置き、肩甲骨を寄せたまま胸をプレートに近づけるよう肘を曲げる
②肩から踵まで、一直線に保つ
③ポーズがきつい場合は膝をついてもよい
リラクセーション
①仰向けになり、太もも後面をプレートに乗せて力を抜く
②お尻までは乗せないよう注意
①仰向けになり、ふくらはぎをプレートに乗せて力を抜く
ストレッチ
①片足の踵をプレートに置き、つま先を立てる
②猫背にならないよう胸を張りながら前傾していく
①前後に足を開き、後ろ足のつま先をプレートに立て、お尻に力を入れる
②乗せている脚の太もも前にストレッチを感じるまで前脚に体重をかける
③身体を正面に向け、腰が反らないよう背中と骨盤を真っ直ぐに保持する
バランス
①プレートの中心に片脚で立ち、膝を少し曲げる
②胸を張って姿勢を保持する
③足裏全体で支える意識
コア
①肩の真下い肘を置き、前腕をプレートに押し付ける
②肩から踵まで一直線になるよう姿勢を保持する
③肩がすくまないよう注意
①腰幅でプレートに踵を置き、膝を90°に曲げる
②膝から肩まで一直線になるようにお尻を持ち上げる
③つま先と膝を同じ向きに維持する
④手や肩ではなく、踵で身体を支える
スタッフが実際に使ってみました
便利＆快適！ ５つの付属品
それぞれにマッチした時短運動！ 多彩なトレーニング方法
スポーツをされる方/運動が得意な方は中上級トレーニングでしっかり筋トレ！
商品情報
●全身を刺激する独自の3次元ハーモニック振動。
●1回のエクササイズは30秒。
●毎日15分で簡単継続。
●年齢に関わらず安全で効果的。
●活力向上・コンディション強化。
●ストレッチ・リラクセーション。
●美容・ボディメイク・産後ケア。
●健康維持・アクティブエイジング。
プロティア・ジャパン パーソナルパワープレート シルバー 71PT14100 商品の説明
プロティア・ジャパン パーソナルパワープレート シルバー 71PT14100
最新のクチコミ
★★★★☆ 4
商品はベトナム製でした。チャイナじゃなくてよかったです組み立てはとても簡単でした。他の方のレビュー通り配送が布団とこたつ本体が別々ですが、私的には何にも問題ありません。きっと地方だと業者によっては面倒な配送業者もいるのかな？まぁどちらにしても運んで貰って文句言ったらバチが当たります。継足が付いていますから外さないと夏テーブルとしては座高高い用です。付属のドライバーで簡単に外れます。最初、天板がやけにツルツルというかヌルってるというか状態なので、洗剤で拭きました。そのあとはさらっとしていい感じです。こたつ布団は見てません。テーブルだけでもいい値段しますからお買い得ではないでしょうか。冬場になればわかりますが。
- mar********さん
購入品
★★★★★ 5
とにかく目立って見つけやすいです！海行くのに購入しました。とても目立ってたので、遠くにいてもすぐに見つけられ安心でした。小6の子供に90センチのサイズを買いましたが、大人の私でもちょうどよく、海で浮いてても腕が疲れることのないサイズでした。子供が使用してもサイズ感はちょうど良かったです。しっかりとしたビニールだったので、今まで使ってた可愛らしい浮き輪と比べ長く使用できるのではないかと期待してます。いい買い物しました！もう一つ購入しようかと迷ってます。
- vdg********さん
購入品
★★★★☆ 4
いつも通り、あまり進展なく終わる感じです。いつになったら進むんだろう…コナン好きだけど…
- two********さん
購入品
★★★★★ 5
大好きなヨシタケシンスケさんの本！好きすぎて、おしっこちょっぴりもれたろうのエプロンまで購入した程です。考え方が大好きです。思わず笑ってしまったり、微笑んだり、2歳の孫も何回も読んで読んでというほど、老若男女みんな大好きな話だと思います。
- qcu********さん
購入品
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定休日
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